रितिका सचदेव
मार्च में रंगों के त्योहार होली का बड़ी ही उत्सुकता से इंतजार किया जाता है। होली से जुड़ा है रंग, गुलाल व अबीर। होली के इस रंग को भंग न होने दें। ये लाल, पीले, गुलाबी रंग देखने में जितने खूबसूरत लगते हैं, शरीर, आंखों व त्वचा के लिए उतने ही नुकसानदायक हो सकते हैं। कुछ रंगों के आंखों के साथ संपर्क में आने से इनमें जलन होने लगती है और आंखें लाल हो जाती हैं। अगर यह समस्या दो चार दिनों में ठीक न हो तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी हो जाता है। रंगों के कारण या होली खेलने के दौरान आंखों में चोट, ब्लंट आई इंजरी हो सकती है।
संक्रमण से बचाएं आंखें
दरअसल, गुलाल में ऐसे छोटे-छोटे कण मौजूद होते हैं जो यदि आंखों में चले जाएं तो कोर्निया को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कोर्नियल एब्रेशन ऐसी ही एक इमरजेंसी होती है, जहां आंखों से निरंतर पानी गिरता रहता है और दर्द भी बना रहता है। होली पर गुब्बारों के इस्तेमाल से आंख में अंदरूनी रक्तस्राव हो सकता है। ऐसे हालात हों तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
चश्मा पहनें
आंखों को रंगों के असर से बचाने के लिये चश्मा पहनें। बालों पर कोई बड़ी सी टोपी या हैट लगाएं जिससे आप के बाल केमिकल डाई के दुश्प्रभाव को झेल सकें। नहाते समय और रंगों को निकालते समय आंखों को अच्छी तरह से बंद कर लें।
टाल दें यात्रा
यदि कहीं बाहर जा रहे हैं, तो गाड़ी के दरवाजे अच्छी तरह से बंद करके रखें। हो सके तो उस दिन कहीं भी ट्रैवल करने का प्लान न ही बनाएं। बच्चों को गुब्बारों से खेलने के लिए उत्साहित न करें क्योंकि गुब्बारे कभी भी किसी को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने रंग लगे हाथों को आंखों के पास न ले जाएं। हाथ धोने के बाद ही आंखों को छुएं। आंखों को मसलने या रगड़ने की गलती भी न करें। कोई रंग लगाने आए तो अपनी आंखों और होंठों को बंद कर लें ताकि रंग आप के मुंह या आंखों में न जा पाए।
कोल्ड क्रीम लगाकर रखें
रंग खेलने से पहले चेहरे पर कोल्ड क्रीम लगाएं ताकि रंग लगने के बाद जब आप अपना चेहरा धोएंगे तो रंग आसानी से निकल जाएगा। यदि आंखों में कोई रंग चला जाए तो तुरंत पानी के छीटें मारें। उसे अच्छी तरह से धो लें।
गुलाबजल है उत्तम
आंखों में हल्की असहजता महसूस हो रही हो तो रुई के फाहे पर गुलाबजल छिड़ककर आंखों पर थोड़ी देर के लिए रखें। आंख में गुबारे या रंग में मिले हुए किसी कण से चोट लग गई हो, रेटिना को नुकसान पहुंचा हो, रक्तस्त्राव हो तो आंखों को पानी से धोने की गलती न करें। ऐसे में आंखें बंद करें और तुरंत अस्पताल जाएं।