मानसिक शांति को बढ़ावा देता है योग

जींद, 4 जून (हप्र)

नगर परिषद चेयरपर्सन डॉ़ अनुराधा सैनी ने कहा कि योग प्राचीन भारतीय पद्धति है जो शारीरिक, मानसिक एवं आत्मिक कल्याण का समन्वय करती है। इसे आज वैश्विक स्तर पर स्वस्थ जीवन के प्रभावशाली साधन के रूप में स्वीकार किया जा चुका है। डॉ़ अनुराधा सैनी बुधवार को अटल पार्क में आयोजित योग प्रशिक्षण शिविर में बतौर मुख्य अतिथि बोल रही थी। उन्होंने कहा कि 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर अधिक से अधिक सहभागिता हो। योग पारंपरिक कसरत से भिन्न होकर संतुलन, लचीलापन और मानसिक शांति को बढ़ावा देता है, जिससे व्यक्ति के दैनिक जीवन में सामंजस्य और सकारात्मकता आती है। अनुराधा सैनी ने कहा कि योग का नियमित अभ्यास तनाव में कमी, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, और शारीरिक सहनशक्ति में वृद्धि जैसे लाभ प्रदान करता है। दिनचर्या में बुनियादी योग आसनों को शामिल करने से मानसिक एकाग्रता भी सुदृढ़ होती है।

इस अवसर पर नगर परिषद के ईओ ऋषिकेश चैधरी, कार्यकारी अभियंता सतीश गर्ग, वाइस चेयरमैन हरीश शर्मा, सतीश हरियाणवी, सतपाल कुंडू, संजय वत्स, सुनील वशिष्ठ, सुमित दहिया और नीलम रानी मौजूद रहे।