Quit Smoking : 59 की उम्र में किंग खान ने धूम्रपान को कहा 'बाय-बाय', जानें सिगरेट छोड़ने से शरीर पर क्या होगा असर
चंडीगढ़, 11 दिसंबर (ट्रिन्यू)
Quit Smoking : बॉलीवुड एक्टर शाहरुख खान (Shahrukh Khan) ने 59 साल की उम्र में एक अहम कदम उठाया है। दरअसल, कभी चेन स्मोकर रहे शाहरुख ने अपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए धूम्रपान छोड़ दिया है।
एक्टर ने कहा, मुझे लगा धूम्रपान छोड़ने के बाद सांस लेने में तकलीफ नहीं होगी, लेकिन अभी भी ऐसा महसूस होता है। इंशा अल्लाह, यह भी ठीक हो जाएगा। एक शोध के मुताबिक, लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद इसे छोड़ने के भी कई फायदे मिलते हैं।
मिलते हैं ये फायदें...
शोध का कहना है कि एक दशक के बाद धूम्रपान छोड़ने से आपके स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
धूम्रपान छोड़ने से ऑक्सीजन का स्तर सामान्य हो जाता है और फेफड़ों का कार्य ठीक होने लगता है।
कुछ ही हफ्तों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे दिल के स्ट्रोक, दिल के दौरे और पुराने संक्रमण का जोखिम कम होता है।
साथ ही इससे एनर्जी लेवल भी बढ़ता है और सांस से जुड़ी समस्या भी ठीक होती है।
संभावित रूप से आपके जीवन में कई साल और जुड़ सकते हैं।
