Ayurvedic Remedies: दादी मां के नुस्खे, रोग तुरंत खिसके, ऐसे पाएं खांसी और छींक से राहत
Ayurvedic Remedies: हमारी रसोई व आसपास मौजूद तत्व न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि कई रोगों से राहत दिलाने और स्वास्थ्य बनाए रखने में भी मददगार होते हैं। सर्दियों में खांसी व छींक आना आम बात है। ऐसे में आपके कीचन में ही इनका समाधान है। आइए जानते हैं खांसी व छींक के घरेलू उपचार के बारे में....
अदरक और शहद
खांसी और छींक के लिए अदरक और शहद की चाय एक प्रभावी उपाय है। ताजा अदरक के टुकड़ों को पानी में उबालें, छानकर उसमें शहद मिलाएं। अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण गले की खराश और संक्रमण को कम करते हैं, जबकि शहद गले को चिकनाई और राहत प्रदान करता है।
हल्दी वाला दूध
खांसी व छींक में हल्दी वाला दूध भी लाभकारी है। सोने से पहले गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाकर पिएं। हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण को कम करते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं।
लौंग और इलायची
लौंग और इलायची का सेवन भी खांसी व छींक में प्रभावी है। 2-3 लौंग और 1 इलायची को धीरे-धीरे चबाएं या चाय में डालें। लौंग का एंटीसेप्टिक गुण गले का दर्द कम करता है, जबकि इलायची सूजन को शांत करती है। ये सरल उपाय गले की तकलीफ और छींक से आराम दिलाने में मददगार हैं।
नोट: इन प्राकृतिक औषधियों का उपयोग करते समय सावधानी बरतें और किसी भी संदेह की स्थिति में चिकित्सक या वैद्य की सलाह जरूर लें।
प्रस्तुति: सुदर्शन
