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‘सुदर्शन क्रिया सांसों की तकनीक प्राण शक्ति बढ़ाने में सहायक’

आर्ट ऑफ लिविंग की आचार्य रुचि शर्मा ने बताया कि संस्था द्वारा कपिस्थल आश्रम में हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन किया गया। इस प्रोग्राम में आचार्य कंचन सेठ ने लोगों को सुदर्शन क्रिया सिखाई। उन्होंने कहा कि सुदर्शन क्रिया सांसों की...

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कैथल में सोमवार को हैप्पीनेस प्रोग्राम के तहत सुदर्शन क्रिया का अभ्यास करते साधक। -हप्र
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आर्ट ऑफ लिविंग की आचार्य रुचि शर्मा ने बताया कि संस्था द्वारा कपिस्थल आश्रम में हैप्पीनेस प्रोग्राम का आयोजन किया गया। इस प्रोग्राम में आचार्य कंचन सेठ ने लोगों को सुदर्शन क्रिया सिखाई। उन्होंने कहा कि सुदर्शन क्रिया सांसों की ऐसी तकनीक है जो हमारे शरीर से विषात्क पदार्थ को निकाल कर प्राण शक्ति बढ़ाने में सहायक होती है। सुदर्शन क्रिया से हमारे शरीर की शुद्धि और मानसिक स्पष्टता भी मिलती है। यह कार्यक्रम तीन दिन तक चला और सभी प्रतिभागियों ने इसका भरपूर आनंद लिया। प्रतिभागियों ने यह भी बताया कि इस कार्यक्रम में उन्हें जीवन जीने की कला सिखाई गई जिससे वह रोज आने वाली चुनौतियों को संभाल सकते हैं और तनाव मुक्त होकर किस तरह अपना जीवन शैली बना सकते हैं। इसमें उन्हें व्यायाम भी सिखाया गया। इस कार्यक्रम में अंत में सत्संग किया।

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