‘योग को जीवन का अंग बनाने से ही रह सकते हैं निरोग’

नारनौल, 23 मई (निस)

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर गांव सिलारपुर स्थित राजकीय वरिष्ठ विद्यालय में शुक्रवार को योग प्रोटोकॉल का अभ्यास कराया गया। इस अवसर पर गांव सिलारपुर की आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉॅ मंजू शर्मा व स्कूल के प्राचार्य मनोज कुमार ने दीप प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। इस अवसर पर स्कूल के प्राचार्य मनोज कुमार ने बच्चों को संबोधित करते हुए कहा कि योग से हम अपना मानसिक, बौद्धिक, शारीरिक व अध्यात्मिक विकास कर सकते हैं। हमें योग को जीवन का अंग बनाना पड़ेगा, तभी हम निरोग जीवन जी सकते हैं। योग के बिना हम जीवन को खुशहाल नहीं बना सकते हैं। इस अवसर पर डॉ़ मंजू शर्मा ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर योग प्रोटोकॉल का अभ्यास करवाया गया। आयुष योग सहायक पवन कौशिक ने 45 मिनट का योग प्रोटोकॉल का अभ्यास उपस्थित बच्चों को करवाया। उन्होंने बताया कि इस प्रोटोकॉल का नियमीत अभ्यास करने से हम दीर्घायु व निरोग जीवन जी सकते हैं। योग मानव शरीर की मूलभूत आवश्यकता है इसके बिना हम स्वस्थ जीवन की कल्पना ही नहीं कर सकते है बच्चे अपना सर्वांगीण विकास केवल योग व सात्विक भोजन से कर सकते है। योग हमारे शरीर की सभी प्रकार की नकारात्मक चित की प्रवृत्तियों को दूर करने का काम करता है तथा हमारे अंत: करण को सकारात्मक उर्जा प्रदान करने का सामर्थ रखता है।

इस अवसर पर उन्होंने ताडासन, भुजंगासन, मंडूकासन, पादहस्तासन, पेट,कमर व कंधों से संबंधित अनेक योग की क्रियाओं के साथ-साथ नाडी शोधन, प्राणायाम, कपालभाती व ध्यान मुद्राओं का भी अभ्यास करवाया।