अंजू गुप्ता
होली के रंगों में माईका, लैड जैसे रासायनिक पदार्थ मिले होते हैं। ये केमिकल त्वचा में जलन पैदा करते हैं। होली की उमंग के बीच तेज़ धूप या गर्मी से भी त्वचा पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। हानिकारक अल्ट्रा वायलेट किरणों के साथ-साथ नमी की कमी की वजह से त्वचा के रंग में कालापन आ जाता है। होली खेलने के बाद त्वचा निर्जीव बन जाती है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अंजलि खुराना ने रंगों से खुद को बचाने के संबंध में कई बातें बताईं-
सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल
रंग खेलने से 20 मिनट पहले त्वचा पर 20 एसपीएफ सनस्क्रीन का लेप लगाएं। अगर आपकी त्वचा पर फुंसियां हैं, तो 20 एसपीएफ से ज्यादा वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए। अगर त्वचा ज्यादा शुष्क हैं तो पहले सनस्क्रीन लगाने के कुछ समय बाद ही त्वचा पर माइस्चराइजर का लेप करें। अपनी बाजू और सभी खुले अंगों पर मॉइस्चराइज़र लोशन या क्रीम लगाएं।
बालों के लिये
होली खेलने से पहले बालों पर हेयर सीरम या कंडीशनर का उपयोग करें। आजकल बाजार में सनस्क्रीन सहित हेयर क्रीम आसानी से उपलब्ध हो जाती है। थोड़ी सी हेयर क्रीम लेकर उसे दोनों हथेलियों पर फैलाकर बालों की हल्की-हल्की मालिश करें। इसके लिए बालों पर नारियल के तेल की मालिश भी कर सकते हैं।
नाखून के लिये
होली के रंगों से नाखूनों को बचाने के लिए नेल वार्निश की मालिश करनी चाहिए। रंग लगने के बाद सबसे पहले चेहरे को बार-बार साफ पानी से धोएं। इसके बाद क्लीजिंग क्रीम या लोशन का लेप कर लें। कुछ समय बाद इसे गीली कॉटन वूल से धो डालें।
ऐसे हटाएं रंग
घरेलू क्लींजर बनाने के लिए आधा कप ठंडे दूध में तिल, जैतून, सूरजमुखी या कोई भी वनस्पति तेल मिला लें। कॉटन वूल पैड को इस मिश्रण में डुबोकर त्वचा साफ करें। तिल के तेल की मालिश भी महत्वपूर्ण है। तिल के तेल की मालिश से सूर्य की किरणों से हुए नुकसान की भरपाई में मदद मिलती है। नहाते समय शरीर को लूफ या कपड़े की मदद से स्क्रब करना चाहिए।
रंगों से हो खुजली तो…
अगर त्वचा में खुजली हो तो पानी के मग में दो चम्मच सिरका मिलाकर उसे त्वचा पर लगायें इससे खुजली खत्म हो जाएगी। अगर त्वचा पर लाल चकत्ते या दाने उभर आते हैं, तो डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।
चेहरे बालों पर लगाएं पैक
एक चम्मच शुद्ध नारियल तेल में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर इसे गर्म करके अपने बालों पर लगा लें। तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर पानी को निचोड़ दें और सिर पर लपेटेंं। इसे 5 मिनट तक पगड़ी की तरह सिर पर बंधा रहने दीजिए। इस प्रक्रिया को 4-5 बार दोहराएं इससे स्कैल्प पर तेल को जमने में मदद मिलती है। एक घंटे के बाद बालों को साफ ताज़े पानी से धो डालें। त्वचा पर माइस्चराइजर का लेप लगाएं। बालों की अंतिम धुलाई साफ पानी से करें जो अधिक गर्म न हो। नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं।