सूर्य नमस्कार सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं है, यह श्वास-प्रश्वास के संयोजन से एकाग्रता और तनावमुक्ति भी देता है। सूर्य नमस्कार की 12 अलग-अलग अवस्थाएं पूरे शरीर को आसानी से सक्रिय कर देती हैं। इनमें स्ट्रेचिंग, ट्विस्ट, बैक-बैंड और फारवर्ड बैंड...
सूर्य नमस्कार सिर्फ शारीरिक व्यायाम नहीं है, यह श्वास-प्रश्वास के संयोजन से एकाग्रता और तनावमुक्ति भी देता है। सूर्य नमस्कार की 12 अलग-अलग अवस्थाएं पूरे शरीर को आसानी से सक्रिय कर देती हैं। इनमें स्ट्रेचिंग, ट्विस्ट, बैक-बैंड और फारवर्ड बैंड...
आधुनिक जीवनशैली के चलते व समुचित देखभाल के अभाव में कई बार आंखों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जिनमें नजर कमजोर होने से लेकर दृष्टिहीनता तक शामिल हैं। ऐसे में सही संभाल, खानपान व पॉश्चर के...
बुजुर्गों को सुनने संबंधी कोई परेशानी न हो इसके लिए उनके कानों के स्वास्थ्य की संभाल-देखभाल के प्रति जागरूक रहना चाहिये। सुनने की क्षमता कम होना उन्हें दुर्घटना का शिकार बना सकता है। गिरने पर फ्रैक्चर या सिर में चोट...
सभी को पता है कि त्योहारों पर ट्रेडिशनल कपड़े ही ज्यादा फबते हैं। आजकल काफी तरह की ट्रेडिशनल ड्रेस फैशन में मौजूद हैं। करवा चौथ्ा के इस पवित्र पर्व पर परंपरागत पहनावे का चुनाव ट्रेंड्स को देखकर करना चाहिये।...
सांस्कृतिक थाती की विदेशों तक तस्करी
केरल स्थित कोल्लम में नवस्थापित ए रामचन्द्रन संग्रहालय ख्यात चित्रकार व मूर्तिकार ए रामचन्द्रन के स्वप्न का साकार रूप है कि उनकी पेंटिंग्स, मूर्तियों से संग्रहालय में आने वाली पीढ़ियां रूबरू हों। इसके भीतर ए रामचन्द्रन की कला का विशाल...
फिल्मों का दुखद अंत दर्शकों को इसलिए पसंद आता है, क्योंकि ऐसा अंत उनकी भावनाओं को गहराई से छूता है। इनमें जीवन की सच्चाइयों का प्रामाणिक चित्रण जो दिखाई देता है। माना जाता है कि दुखद अंत दर्शकों को अपने...
पुष्पगिरि विश्वविद्यालय
सेमीकंडक्टर इंडस्ट्री में इंजीनियरिंग, विज्ञान व तकनीक के कई अलग-अलग क्षेत्रों के युवाओं के लिए शानदार संभावनाएं हैं। मसलन चिप डिजाइन, मैन्युफैक्चरिंग और टेस्टिंग पेशेवरों के लिए इस सेक्टर में बहुत स्कोप है। देश में पांव पसार रहे इस सेक्टर...
कुछ किलोमीटर के दायरे में यदि आपका ऑफिस है तो पैदल चलकर जाना बेहतर है, जिससे एक्सरसाइज भी होती है। हालांकि सप्ताह में एक या दो दिन ही ऐसा करना किसी हद तक सही है, लेकिन यदि आपको रोज...
पित्त बढ़ने से विकार
मानसून सीजन में लगातार पानी थमने के कारण गार्डन या गमलों में लगे कई पौधे खराब हो जाते हैं। ऐसे में इन दिनों घर की बगिया को खास देखभाल की जरूरत होती है। आजकल उनकी जलनिकासी, मिट्टी की देखभाल,...
दादा साहेब फाल्के पुरस्कार से सम्मानित मलयालम अभिनेता मोहनलाल ने चार दशक के कैरियर में कई भाषाओं की फिल्मों में अभिनय किया। भारतीय सिनेमा पर मोहनलाल का प्रभाव बेजोड़ है। परदे पर वे अपनी प्रभावशाली मौजूदगी के लिए जाने...
प्रसंग : गांधी जयंती