Hair Fall बाल झड़ना क्यों नहीं है सामान्य: जानिए कारण और आसान बचाव

Hair Fall आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बाल झड़ना आम समस्या बन चुका है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि रोजाना सौ से अधिक बाल गिरना सामान्य नहीं है। यह न सिर्फ सौंदर्य बल्कि सेहत से जुड़ा गंभीर संकेत भी हो सकता है।

हाल ही में चंडीगढ़ में आयोजित एक जागरूकता कार्यक्रम के दौरान बत्रा क्लिनिक के डॉ. अक्षय बत्रा ने हेयर फॉल के कारणों और बचाव पर विस्तृत जानकारी दी। इस मौके पर चंडीगढ़ के सांसद मनीष तिवारी भी मौजूद रहे।

डॉ. अक्षय बत्रा ने बताया कि बाल झड़ने की समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि इसके पीछे कई छिपे हुए कारण हो सकते हैं।

बाल झड़ने के पांच प्रमुख कारण

1. जेनेटिक प्रवृत्ति :  मेल और फीमेल पैटर्न बाल्डनेस में आनुवंशिकता अहम भूमिका निभाती है।
2. पोषण की कमी : आयरन, विटामिन डी और बी12 की कमी से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।
3. हार्मोनल बदलाव : थायराइड और पीसीओएस जैसी स्थितियां सीधे बालों की जड़ों को प्रभावित करती हैं।
4. दवाओं का असर  : कीमोथेरेपी और एंटीडिप्रेसेंट जैसी दवाओं के दुष्प्रभाव हेयर फॉल बढ़ाते हैं।
5. तनाव और स्कैल्प इंफेक्शन :  मानसिक दबाव और इंफेक्शन बालों की ग्रोथ को धीमा कर देते हैं।

बचाव और देखभाल के उपाय

डॉ. बत्रा ने जोर देकर कहा कि संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनाव नियंत्रण से हेयर फॉल को काफी हद तक रोका जा सकता है। उन्होंने यह भी बताया कि समय पर चिकित्सकीय परामर्श और जरूरत पड़ने पर वैकल्पिक उपचार अपनाकर बालों को प्राकृतिक तरीके से फिर से स्वस्थ और मजबूत बनाया जा सकता है।