फैटी लिवर पर बड़ा अलार्म : हर दूसरा शख्स पीड़ित, बचाव का उपाय आपके घर की थाली में

प्रो. अजय दुसेजा ने चेताया कि फैटी लिवर सीधे मोटापे से जुड़ा है और यदि समय रहते रोकथाम न की जाए तो यह एनएएसएच और लिवर सिरोसिस तक पहुंच सकता है। उन्होंने चौंकाने वाला तथ्य रखते हुए कहा, ‘हर दूसरा व्यक्ति फैटी लिवर से पीड़ित है, हालांकि केवल 10 प्रतिशत मामलों में यह गंभीर रूप लेता है।’ उन्होंने वजन कम करने को सबसे प्रभावी उपाय बताया और कहा कि छह महीने में लगभग 10 प्रतिशत वजन घटाने से लिवर की स्थिति में बड़ा सुधार संभव है।

डॉ. सुनील तनेजा ने बताया कि नियमित व्यायाम, फल और सब्जियों से भरपूर आहार तथा मधुमेह और रक्तचाप पर नियंत्रण रखना फैटी लिवर से बचाव के लिए जरूरी है। उन्होंने यह भी कहा कि योग इसकी रोकथाम और उपचार में बेहद लाभकारी है।

जीवनशैली सुधारनी होगी : डॉ. अरका डे

डॉ. अरका डे ने स्पष्ट किया कि रोकथाम और इलाज दोनों का आधार जीवनशैली सुधार है। उन्होंने उदाहरण देते हुए कहा कि यदि कोई व्यक्ति तीन रोटी खाता है तो उसे घटाकर दो करनी चाहिए। उन्होंने बताया कि दवा की आवश्यकता केवल गंभीर अवस्था में पड़ती है। साथ ही उन्होंने कहा कि लिवर में खुद को पुनर्जीवित करने की अद्भुत क्षमता होती है, लेकिन अंतिम अवस्था में ट्रांसप्लांट ही एकमात्र विकल्प होता है। विशेषज्ञों ने साफ संदेश दिया कि तली-भुनी और जंक फूड, मिठाई, अल्कोहॉल और बिस्कुट से दूरी बनाकर संतुलित आहार अपनाना ही फैटी लिवर के खिलाफ सबसे बड़ी ढाल है।