एडीसी कार्यालय में कर्मचारियों ने किया योग ब्रेक का अभ्यास

जिले के सरकारी कार्यालयों में आयुष विभाग द्वारा चलाए जा रहे योग ब्रेक कार्यक्रम के तहत शुक्रवार को एडीसी कार्यालय में अधिकारियों व कर्मचारियों को योग का अभ्यास करवाया गया। यह योग ब्रेक योग सहायक नवनीत और कुलदीप द्वारा कराया...

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जींद, 04:54 AM Jan 03, 2026 IST Updated At : 06:57 PM Jan 02, 2026 IST

जींद में एडीसी कार्यालय ने योग का अभ्यास करते कर्मचारी। -हप्र

जिले के सरकारी कार्यालयों में आयुष विभाग द्वारा चलाए जा रहे योग ब्रेक कार्यक्रम के तहत शुक्रवार को एडीसी कार्यालय में अधिकारियों व कर्मचारियों को योग का अभ्यास करवाया गया। यह योग ब्रेक योग सहायक नवनीत और कुलदीप द्वारा कराया गया, जिसमें कर्मचारियों को सूक्ष्म क्रियाएं, विभिन्न योगासन, प्राणायाम तथा ध्यान का अभ्यास कराया गया।

यह योग ब्रेक केवल पांच मिनट का होता है, जिसका उद्देश्य कर्मचारियों को कार्य के दौरान मानसिक व शारीरिक रूप से तरोताजा रखना और एकाग्रता बढ़ाना है। नियमित योग अभ्यास से तनाव में कमी आने के साथ-साथ कार्य क्षमता में भी वृद्धि होती है। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. अमित रोहिल्ला ने बताया कि यह योग कार्यक्रम योग विशेषज्ञ आचार्य गोबिंदा के मार्गदर्शन में संचालित किया जा रहा है।

आयुष मंत्रालय, भारत सरकार द्वारा विशेष रूप से कार्यालयों के लिए योग ब्रेक प्रोटोकॉल तैयार किया गया है, जिससे कर्मचारी कम समय में योग का लाभ उठा सकें। योग अभ्यास के बाद कर्मचारियों में सकारात्मक ऊर्जा और बेहतर कार्य प्रदर्शन देखने को मिल रहा है। सभी कर्मचारियों ने प्रतिदिन नियमित रूप से 5 मिनट योग ब्रेक अपनाने का संकल्प लिया।

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