पंचकूला के यवनिका पार्क में हर सुबह ऊर्जा का संचार, एनर्जेटिक योग संस्थान के साथ
'करो योग और रहो निरोग' विनोद बजाज की क्लास से जुड़कर बदलें अपनी ज़िन्दगी
चंडीगढ़, 12 अप्रैल (ट्रिन्यू)
हर सुबह यवनिका पार्क, सेक्टर-5, पंचकूला में एक खास ऊर्जा महसूस होती है। यहां, एनर्जेटिक योग संस्थान के योगाचार्य विनोद बजाज के मार्गदर्शन में होने वाली योग क्लास ना केवल शरीर को तंदुरुस्त बनाए रखती है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मविश्वास भी बढ़ाती है। यह क्लास सुबह 5:30 से 7 बजे तक आयोजित की जाती है, और इसका हिस्सा बनने के लिए स्थानीय लोग बेताबी से इंतजार करते हैं।
अर्ध योग विधि के जरिए, इस क्लास में पारंपरिक योग के साथ-साथ व्यायाम की विधियों का मिश्रण किया गया है, जो शरीर के हर अंग को संतुलित और मजबूत बनाता है। विनोद बजाज ने इसे ‘योग के साथ व्यायाम’ का अनूठा तरीका बताया है, जिससे किसी भी उम्र के लोग आसानी से जुड़ सकते हैं और शारीरिक रूप से फिट हो सकते हैं। इस विधि में योग क्रियाएं न केवल शारीरिक सुधार करती हैं, बल्कि मानसिक सुकून भी देती हैं।
खून की जांच से लेकर बदलाव तक: एक खास तरीका
विनोद बजाज ने बताया कि इस योग पद्धति में शामिल होने वाले व्यक्तियों की प्रारंभिक खून की जांच की जाती है। फिर, 3-4 हफ्ते बाद पुनः जांच करवाई जाती है, ताकि यह देखा जा सके कि योग क्रियाओं और खानपान में बदलाव से शरीर में कितनी सकारात्मक बदलाब आए हैं। यह प्रक्रिया उन्हें इस योग पद्धति के प्रभाव का सही अनुमान लगाने का अवसर देती है।
योग के साथ जीवन में बदलाव
विनोद बजाज की क्लास में आने वाले लोग न सिर्फ शारीरिक ताकत का अनुभव करते हैं, बल्कि अपनी मानसिक स्थिति में भी सुधार महसूस करते हैं। उनके साथ हर दिन हंसी-खुशी और अनुशासन के साथ योग किया जाता है, जिससे जीवन में न केवल शांति आती है, बल्कि ऊर्जा का संचार भी होता है।
इसके अलावा, विभिन्न अवसरों पर इन योग सत्रों का आयोजन उत्सव के रूप में किया जाता है। योग से जुड़े लोग साथ में मिलकर खुशियां मनाते हैं, जो उन्हें और भी जोश और सकारात्मकता से भर देता है।
विनोद बजाज ने "करो योग और रहो निरोग" के नारे को जीवन का उद्देश्य बना लिया है। उनका मानना है कि योग के माध्यम से लोग न केवल अपनी शारीरिक कठिनाइयों से निजात पा सकते हैं, बल्कि मानसिक और आत्मिक रूप से भी सशक्त हो सकते हैं।
एक मिसाल: योग से जीवन को एक नई दिशा
विनोद बजाज की इस विशेष योग पद्धति ने न केवल पंचकूला बल्कि आसपास के इलाकों में भी अपने सकारात्मक प्रभाव से सभी को आकर्षित किया है। योग की शक्ति ने उनकी जीवनशैली को पूरी तरह बदल दिया है। क्या आप भी अपनी जिंदगी में बदलाव चाहते हैं? तो आज ही जुड़ें इस योग यात्रा से, और महसूस करें वह सकारात्मक बदलाव जो आपकी ज़िंदगी को और भी बेहतर बना सकता है।
