फिर रूसी जाए जड़ से

सारिका वैसे तो बालों में डैंड्रफ का पाया जाना एक आम समस्या है। कम पानी पीने, गर्म पेय का अधिक सेवन करने तथा ज्यादा गर्म पानी से बाल धोने के कारण हमारे शरीर की त्वचा और बालों में खुश्की बढ़ जाती है और बाल भी अधिक गिरने लगते हैं। गर्म पानी से सिर धोने के कारण सिर की त्वचा की तैल ग्रंथियां ज्यादा तेल निकालती हैं जिसकी वजह से रूसी बनती है। अगर आप भी परेशान हैं इस समस्या से तो ध्यान दें कुछ बातों पर, जिससे आपके बाल भी रह सकें डैंड्रफ फ्री।

  • बालों में कंघी बार-बार करने से तैल गं्रथियां सक्रिय हो जाती हैं और तेल अधिक निकलता है जिससे रूसी बनती है। बालों में कंघी दिन भर में तीन से चार बार ही करें।
  • अगर आपके बाल अधिक खुश्क हैं तो बालों में कुनकुने तेल की मालिश सप्ताह में एक बार अवश्य करें और गर्म पानी से भीगा तौलिया बालों पर लपेट लें। ठंडा होने पर माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें।
  • बालों को गंदा न रहने दें। सप्ताह में दो बार अवश्य धोएं।
  • रूसी होने पर नारियल तेल में एक नीबू का रस मिलाएं और सिर पर लगाएं। 30-40 मिनट पश्चात शैम्पू कर लें।
  • जैतून के तेल में अदरक के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और बालों की जड़ों में लगाएं। 30-40 मिनट पश्चात बाल शैम्पू से धो लें।
  • धोने के बाद बालों की कंडीशनिंग अवश्य करें ताकि बालों की नमी खत्म न होने पाए।
  • अगर आप बालों में मेहंदी लगाते हैं तो उसमें एक चम्मच तेल अवश्य मिलाएं ताकि बाल अधिक खुश्क न होने पाएं।
  • बालों को धोने से पहले बालों में ब्रश या कंघी अवश्य कर लें ताकि तैल गं्रथियां सक्रिय हो सकें। इससे मृत सेल्स भी खत्म होते हैं। तैल गं्रथियों से तेल बालों को धोते समय निकल जाता है।
  • दो कप पानी में दो चम्मच थाइम डालकर उसे बालों की जड़ों में लगा लें। बाद में बाल शैम्पू कर लें। थाइम एंटीसेप्टिक होता है जो डैंड्रफ रोकने में मदद करता है। बालों की शाइनिंग बरकरार रखने के लिए
  • बालों पर अच्छे हेयर प्रॉडक्ट्स का प्रयोग करें।
  • बालों में आयरनिंग और पर्मिंग करने से बचें।
  • बालों की सप्ताह में एक बार तेल से मसाज अवश्य करें ताकि बाल स्वस्थ रह सकें और आपको तनाव से भी निजात मिल सके।
  • कोई भी हेयर कलर लगाने से पूर्व उसकी पूरी जानकारी ले लें।

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