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आइये समझें अपने मास्क को…

Posted On June - 20 - 2020

डॉ अनुजा वैद्य-लाठी

मास्क लगाने का यह दौर जल्द खत्म होने वाला है नहीं। इसलिए जरूरी है कि हम यह जानें कि किस तरह के मास्क होने चाहिए, उन्हें कैसे पहना जाये और कैसे कीटाणु रहित किया जाये।
सही मास्क चुनें : मास्क विभिन्न तरह के होते हैं। व्यक्ति विशेष की जोखिम वाली स्थिति और उसके काम से इसका सीधा संबंध है। काम के माहौल को देखते हुए हम जिन मास्क का इस्तेमाल करते हैं, वे हैं-सर्जिकल मास्क, एन95 (प्रयोग के बाद फेंकने वाले), कपड़े से बना (दोबारा प्रयोग संबंधी और धोया जा सकने वाला), तीन लेयर वाला मेडिकल मास्क (प्रयोग के बाद फेंकने वाला यानी डिस्पोजेबल)।
कैसे पहनें और उतारें : पहले सुनिश्चित कर लें कि मास्क सही आकार वाला हो जो आपके मुंह, नाक और ठुड्डी को ढक ले। यदि आप कपड़े का मास्क इस्तेमाल कर रहे हैं तो सुनिश्चित कर लें कि आप इसे लगातार सेनेटाइज कर रहे हैं और धो रहे हैं। उसे ईयर लूप से पकड़ें और सीधे लगाएं। ध्यान रखें कि बहुत टाइट मास्क से आपकी त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है, लेकिन बहुत ढीला मास्क भी बचाव नहीं कर पाएगा। जब आप मास्क पहन लें तो उसे छूने से बचें।
रंगीन एवं फैंसी मास्क : रंगीन और फैंसी मास्क का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को रंगों से एलर्जी हो सकती है। यदि ऐसा है, तो साधारण मास्क का इस्तेमाल करें। यदि आप कपड़े के मास्क का उपयोग कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करें कि धोने के बाद उस पर कोई डिटर्जेंट या साबुन न रह जाए। इससे त्वचा में दिक्कत हो सकती है।
इसे कीटाणु रहित कैसे करें : धोने से मास्क की प्रभावशीलता पर थोड़ा असर पड़ सकता है। आदर्श रूप से तो हर बार एक नये मास्क का उपयोग किया जाना चाहिए, लेकिन एक ही मास्क को दोबार प्रयोग के लिए इसे धोयें जरूर। साथ ही हमेशा याद रखें कि मास्क भी तभी प्रभावी होते हैं जब लगातार हाथ धोने और सामाजिक दूरी बनाते हुए उनका इस्तेमाल किया जाये।
(लेखक पुणे बेस्ड त्वचा विशेषज्ञ हैं)


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